Ratgeber
Ratgeber über Ins-Gesicht-Fassen, Skin Picking und Akne-Hautpflege, mit Quellenangaben.
Habit Reversal Training: Die Technik gegen Skin Picking und Ins-Gesicht-Fassen
Habit Reversal Training gilt als am besten erforschte Methode gegen Skin Picking. So funktionieren ihre drei Schritte – und wie du sie selbst übst.
Pickelnarben durch Ausdrücken: Warum sie entstehen und wie du es besser machst
Ausdrücken drückt Bakterien tiefer in die Haut statt sie herauszubefördern. Warum das Narben hinterlässt und was Dermatolog:innen stattdessen raten.
Warum fasse ich mir ständig ins Gesicht? Die Wissenschaft hinter einer automatischen Gewohnheit
Bis zu 800 Mal am Tag fassen wir uns unbewusst ins Gesicht. Warum das passiert, ob es ein Problem ist – und was wirklich hilft, es zu bemerken.